miércoles, 26 de agosto de 2020

SEMANA 21

Continuando con la situación significativa de la salud y el bienestar emocional, a continuación, presentamos la elaboración de un texto expositivo, por estudiantes de 4to de secundaria.
   Pero, antes recordemos: ¿Qué es un texto expositivo? un texto expositivo ofrece información detallada respecto a un tema específico con el objetivo de informar sobre hechos, datos o conceptos particulares. Se caracteriza por su objetividad y su cuota puntual de información. Presentan una estructura definida: INTRODUCCIÓN, DESARROLLO y CONCLUSIÓN. 


EL BIENESTAR EMOCIONAL Y UNA VIDA SALUDABLE
Sabemos que hoy en día, la importancia que tiene una buena alimentación para la
salud, pero no por ello nos alimentamos correctamente Tenemos que promover la vida
saludable como también el bienestar emocional para ello, debemos de cambiar
nuestra rutina diaria con algunas recomendaciones
La salud ya no se considera simplemente como la ausencia de enfermedad, sino que
se entiende que una persona está sana cuando goza de un estado de bienestar
general y es consciente de ello.
La Organización Mundial de la Salud define la Educación para la Salud como “el
proceso educativo dirigido a dotar a las personas y a la comunidad de la capacidad de
aumentar su control sobre los factores que tienen influencia sobre su salud”.
Para fomentar un estilo de vida saludable que favorezca el bienestar emocional
debemos.
Para fomentar un estilo de vida saludable que favorezca el bienestar emocional
debemos.
 Respetar las decisiones de otras personas.
 Dormir bien y descansar por las menos 8 horas en la noche.
 Alimentarse de manera adecuada.
 Tener una buena autoestima.
 Tener Empatia.
 Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio.
Podemos llevar una vida tranquila respetado los derechos de los demás y que respete
los mío y tratar de ayudar a las otras personas dentro de nuestras posibilidades
podemos tener una vida tranquila y obtener bienestar emocional Tratemos hacer las
recomendaciones mantenernos sanos mental y físicamente. “Aquellos que piensan
que no tienen tiempo para comer saludablemente, tarde o temprano tendrán que
encontrar tiempo para la enfermedad.” Edward Stanley
Si de verdad amamos nuestro cuerpo y mente debemos mantenerlos saludables para
tener una vida sana y tranquila evitando las enfermedades y dolores de cabezas por el
estrés etc. Como dice B. K. S. Iyengar “La salud es un estado de completa armonía
del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando uno está libre de discapacidades físicas y
distracciones mentales, las puertas del alma se abren´´

By TAMARA 

Ver las imágenes de origen



BIENESTAR EMOCIONAL Y UNA VIDA SALUDABLE

Durante este tiempo de confinamiento a causa de la pandemia, hemos dado un giro total en nuestra rutina diaria, en nuestra alimentación y sobre todo a la manera en cómo manejamos nuestras emociones de manera que han afectado nuestra salud por el miedo y la preocupación que causa la misma situación, lo que nos hace sentirnos débiles frágiles o en ocasiones a la defensiva. Pero qué podemos hacer para mantener el equilibrio de nosotros mismos, qué podemos hacer para pensar positivamente, que hacemos para controlar nuestra ansiedad y que no afecte en nuestra salud. 

Unas de las acciones que más a afectado nuestra salud, sobre todo nuestra salud mental es: LA PREOCUPACIÓN, EL MIEDO, ANSIEDAD, DESESPERACIÓN; estás en conjunto con las acciones que no podemos realizar como antes han causado consecuencias también en la nueva manera en cómo nos alimentamos: En ocasiones nuestra alimentación es excesiva, otras veces nos comemos lo suficiente. Todo esto nos ha generado un desequilibrio total, hemos visto la aparición de enfermedades que antes no padecíamos, nuestra relación en casa no es la misma. Antes teníamos opciones para poder desestresarnos de las labores cotidianas como ir a dar un paseo, andar en bicicleta, ir a la playa, hasta de jugar un “partidito” con nuestros amigos era la solución para distraerse. 

Pero también nos hemos dado cuenta de que no siempre la solución para olvidarse por un momento de los problemas no siempre es salir de casa, hemos descubierto nuevas actividades que nos ayudan a distraerse, pero no solo individualmente sino en FAMILIA, que es con la que más convivimos en estos tiempos, y eso ayuda mucho. Jugar juntos, retarse en un juego de mesa, bailar, cantar, contar historias, cocinar juntos, etc, son opciones que a muchos de nosotros nos han hecho pasar un buen rato, relajarnos e incluso no nos gusta la idea de dejar de realizarlas. 

Todo eso nos ha ayudado mucho para mantenernos estables, a tener nuestra mente más libre y tener el pensamiento de que todo va a mejorar. Esto debe ir acompañado de una alimentación, comida saludable: frutas, verduras, proteínas, un poco de cada alimento, no comer en exceso, evitar que padezcamos de obesidad. 

Durante este tiempo mantener el equilibrio de nuestra salud es lo más importante, evitaremos nuevas enfermedades y mantendremos una buena relación familiar, estas dos en conjunto hará que estemos más seguro de nosotros mismos y superemos los obstáculos que se presenten de ahora en adelante. 

Ver las imágenes de origen

By Kamilet 

Por otra parte también en 5° se elaboraron infografías sobre la salud y el bienestar emocional.
By Cielo

martes, 18 de agosto de 2020

SEMANA 20

 Continuando con la clases de APRENDO EN CASA, en esta oportunidad presentamos la semana 20, en el caso de 4° han presentado una infografía y el título de la sesión es: IDENTIFICAMOS Y ELABORAMOS INFOGRAFÍAS PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL Y UNA VIDA SALUDABLE. Veamos algunos ejemplos:

Guiliana

By Piero


By María

By Flor


sábado, 15 de agosto de 2020

SEMANA 19

 ESCRIBIMOS UN ENSAYO SOBRE SER ADOLESCENTES EN EL PERÚ

¿QUÉ ES UN ENSAYO? Es un género textual en el cual la autora o el autor analiza de manera profunda y personal una temática, mostrándose a favor o en contra, brindando argumentos y contraargumentos que fundamentan su posición.

Estructura de un texto argumentativo:

Un ensayo argumentativo tiene las siguientes partes:

1. Título, debe ser breve, atractivo y dar cuenta del contenido del texto.

2. Un párrafo de introducción conteniendo una tesis, en donde se presenta la postura del autor.

3. El desarrollo, donde cada párrafo contiene un argumento que sustenta la postura del autor.

4. Finalmente, una conclusión, donde el autor resumirá todo lo transmitido en su ensayo.

A continuación, algunas producciones elaboradas por los estudiantes de 5° de secundaria.

LA ADOLESCENCIA UNA ETAPA DE CAMBIOS  

La adolescencia, una linda etapa de cambios y aprendizaje, pero la sociedad toma a la adolescencia como una etapa llena de disturbios y de poco control de ellos mismos, bueno en parte pueden tener razón, pero no todo es verdad, y nos preguntamos, pero ¿Por qué?, aquí es donde entran los medios de comunicación y los mitos sobre la adolescencia, es que estos influyen

En primer lugar , no todos los adolescentes somos iguales, todos pasamos por cambios, pero no todos la pasamos igual, se cree mucho que todos los adolescentes somos unos inmaduros y problemáticos por la etapa que pasamos, pero la realidad es muy diferente, hay adolescentes que tiene una mayor madurez y control de sí mismos, quizás hay una parte de ellos que tienen un comportamiento diferente al anterior mencionado pero algo es claro, estamos en una etapa de cambios, hay que ser entendibles con todos.

En segundo lugar , Se cree mucho que la adolescencia se puede traducir con inmadurez, porque como dicen ESTAN EN MALOS PASOS y por eso que creen que están en un estado de rebeldía un etapa donde no se dan cuenta del daño que causan a sus padres  por el simple hecho de querer pasar más tiempo con sus amigos lastimosamente consumiendo drogas, tomando o fumando, pero cabe destacar que no todos somo iguales , como ya antes mencioné estamos pasando por una etapa de cambios, todos cometemos errores, pero de ellos se aprende y es que es la adolescencia no más que una etapa en la que nosotros vamos madurando poco a poco, claro uno antes que él otros, pero no hay que dejarnos llevar por el mal termino que se ha dado.

En tercer lugar ,en la actualidad, ser adolescente en el Perú es un desafío,  la población adolescente representa el 21% del total de su población, de los cuales 10,4% viven en condiciones de pobreza extrema (en muchos casos cursan con enfermedades como anemia), lo cual está relacionado con poseer educación sexual deficiente y difícil acceso a los servicios de salud. Por lo tanto, el embarazo en adolescentes es muy común en todo el territorio nacional, de los cuales la mayoría son embarazos no planificados o no deseados y los casos muy peores son mayormente producto de violaciones.

Por último , es muy importante que los sistemas educativos y de salud experimenten una mejoría en un futuro próximo, ya que la adolescencia es una etapa crítica en el individuo que involucra la madurez física y mental del organismo, procesos que deben ser vigilados y sobre los que el individuo debe ser informado y educado.

En conclusión, sabemos que las representaciones sociales negativas y los mitos sobre la adolescencia que se han generado a través del tiempo no son del todo cierto, hay cosas que, si son una realidad, pero parte de ellas son falsas y debido a estas se tiene una mala imagen sobre la adolescencia,

Jesús 


Ser un adolescente en el Perú.

¿Ser adolescente en el Perú? realmente es una pregunta que abarca más de un tema, cómo se desarrolla un adolescente, bajo qué influencias, cómo la sociedad toma en cuenta al adolescente, etc.

Para empezar, es difícil que la opinión de un adolescente o cualquier otro tipo de aporte por parte de él se tome en cuenta, pues por lo general somos vistos como niños, personas inmaduras y que requerimos apoyo para todo por parte de alguien más. Si es cierto que la gran mayoría dependemos de nuestros padres para cosas como nuestros estudios, salud, alimentos, etc., pero eso no quiere decir que nuestras ideas y opiniones no puedan ser autónomas e importantes por el hecho de no ser mayores de edad, es todo lo contrario.

Por otra parte, ser un adolescente en el Perú al igual que en cualquier otro país es crecer con riesgos, con los vicios que te ofrece la sociedad, con personas que puedan generar o no una mala influencia, con tener una educación sexual adecuada y con alguien que te aconseje para tomar las mejores decisiones. El papel de un adulto es la de ayudar a nuestro desarrollo, y para ello se requiere de una correcta habilidad para escuchar, mientras mas abiertos estén a escucharnos y validar nuestras ideas, nos sentiremos con mas confianza en el mundo y tendremos un desarrollo personal más sano.

En segundo lugar, recordar que los adolescentes somos diferentes y tenemos diversidad cultural porque la diversidad cultural se refleja también en las modas, muchas veces y quizás por la manera de vestir o un corte de cabello influenciado por algún artista; a un joven lo critican y muchas veces se dejan llevan por los prejuicios, tildándolo de delincuente, eso no es correcto, este tipo de expresión personal no debería definir una idea errónea llevada por los estigmas o prejuicios.

Para finalizar, se podría decir que ser adolescentes en el Perú es complicado por los estereotipos de la sociedad en que vivimos, pero podemos tener una expresión tan justa como la de cualquier otra personas con una visión más “madura” del mundo. Por eso, deberíamos ser más apoyados.

Sebastian 

jueves, 13 de agosto de 2020

SEMANA 18

 

La semana 18 el título fue: REFLEXIONAMOS Y ELABORAMOS UN TEXTO ARGUMENTATIVO SOBRE LAS Y LOS ADOLESCENTES EN EL PERÚ, en esta ocasión los estudiantes de 5to elaboraron algunos trabajos que presentaron como evidencia. 

TEXTO ARGUMENTATIVO

 1.    Concepto: El texto argumentativo es un escrito que tiene como intención convencer, persuadir y provocar una reacción en el lector; es exponer, afirmar, refutar o defender con argumentos una tesis o idea que se defiende.

2.    Partes de un texto argumentativo:

INTRODUCCIÓN: un párrafo de 2 o 3 líneas donde se presenta el tema y su importancia, además de la TESIS (tu postura a favor o en contra)

DESARROLLO ARGUMENTATIVO: 2 o 3 párrafos para sustentar o defender con argumentos o razones tu punto de vista (TESIS)

CONCLUSIÓN: solo un párrafo corto, aquí debes dejar clara tu postura (TESIS) y resumir las razones más importantes que defiendes.

 

RECUERDA: NO OLVIDES EL USO DE CONECTORES. EJEMPLO DE COMO UTILIZARLOS EN EL TEXTO ARGUMENTATIVO

Primer párrafo:  TESIS conectores: en mi opinión, a mi juicio, desde mi punto de vista ….

Segundo párrafo Primer argumento conectores: En primer lugar, por una parte etc.

Tercer párrafo Segundo argumento conectores: En segundo lugar, por otra parte, etc.

Cuarto párrafo Conclusión conectores En conclusión, por último, por consiguiente, etc.


 

A continuación, algunos de estos.


SER ADOLESCENTE

 

Hoy en día es bastante común escuchar a un adulto cambiar la palabra adolescente o joven por niño, esto podría ser simplemente un decir, pero realmente lleva a pensar en tantas cosas que son vistas en el grupo adolescente del Perú que muchas veces son erróneas.

 

Para empezar, llamar niños a los adolescentes, esto puede depender de la persona quien haga uso de esta palabra, pero probablemente sea porque legalmente, los adolescentes todavía debemos ser mantenidos por nuestros padres, entonces eso en cierto aspecto, nos frena ante la toma de algunas decisiones y nos hace quedar como “niños”, incluso para nuestros padres. Así se dejan de lado buenas ideas y opiniones por parte de un grupo adolescente al que se le empieza a considerar inmaduro (hasta que cumple la mayoría de edad) y que podría brindar de manera eficaz soluciones ante un problema que hasta podría darse en casa.

 

En segundo lugar, decir que los adolescentes son delincuentes, esto lo he escuchado varias veces, generalmente por su manera de vestir, sus gustos musicales (por letras que actualmente están de moda pero pueden considerarse vulgares) y forma de hablar, pero las personas olvidan que en realidad todo esto es algo que para ellos puede ser una moda y que también a la vez podemos considerar cultura, tu manera de vestir no tiene por qué definirte ni a ti ni a tus valores.

 

Al final se olvida de que la adolescencia es una etapa en la que nos continuamos desarrollando, moldeando nuestras ideas, reflexionando y madurando sobre la sociedad, sobre lo que queremos y sobre nosotros mismos, lo mejor que se puede hacer para esto es escuchar, no solo porque ante alguna situación, la palabra de un joven puede valer tanto como la de cualquier otro ciudadano, sino porque también al escuchar a un adolescente, le dejas saber a él que el resto quiere escucharlo, que puede expresarse y desarrollarse ante el resto sin temor de ser juzgado.

 

AUTOR: SEBASTIAN